12時間前イタリアインスタライブ🇮🇹①前半!画像が荒すぎてupするの迷いましたが、出してみました👀 フィレンツェは蚊が多い!! 泊まったところの注意書きで「フィレンツェは蚊が多いので部屋に備え付けのベープをつけて!」とちゃんと書いてあったのにみのごしており。 見事に1日目に刺されました。イタリアの窓に...
6月22日イタリアに持っていって良かったものシリーズ② スリアのトラベルヨガマットです。 旅先でも毎朝ヨガをしたいので、 軽くて薄くて機能性も高いヨガマットを探しました。 持ち運びしやすいだけでなく、グリップ力も充分! 深いブルーも綺麗でおすすめです💚 一切の化学物質とアレルギー物質を取り除いた天然ゴ...
6月19日一つクリアするとまた次の ハードルがやってくる。 それでも✨ 越えられるコトしか 来ないから大丈夫! ヨガでは陰と陽のバランスを 大切にしているけど、 個人的には ちょっと目線上向きで 陽をみて 進んで行くぐらいが ちょうどいいと思っています。 色々な事を 笑い飛ばせるぐらいに なったら...
6月1日6月start!梅雨に入る時色々むくみがちですが。 こんな時こそ!セルフケアをしっかりと。 今月も軽やかでいきましょう💛 お一人お一人の段階に合わせた 体も心も軽くなる!パーソナルヨガ。 グループ朝ヨガは生活リズム作りに。 今月もお待ちしていますね! 出会う皆さま、関わる皆様、 どうぞよろし...
5月31日イタリア旅行中の2週間も毎朝yoga🇮🇹 毎日毎朝、自分に戻る。 選ぶこと、選ぶもの、選ぶ言葉、 大切にしたい🌿 #うる艶クリエイターyoco #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #毎朝 #朝ヨガ #セルフケア #ルーティーン
5月1日\5月start/誰と何食べてどんな風に過ごす? どんな風に寝て起きて、どんな事する? その一つ一つが日々を形作っていく🌿 日常にヨガを呼吸を瞑想を 今月ご一緒する皆さま 出会う皆さま どうぞよろしくお願い致します。
4月23日\お寺で!ママ&ベビーヨガ第一回目開催しました/ ご縁頂き、明西寺の副住職さんと意気投合し、 復活した産後ヨガのクラス。 ゆったり可愛いベビーちゃんとママにこちらがすっかり癒されました。 まずは副住職さんの優しい仏様のお話し。 これがすごく!面白くて。へぇー!と思わずうなづいてしまうようなお話し...