16時間前イタリア旅行中の2週間も毎朝yoga🇮🇹 毎日毎朝、自分に戻る。 選ぶこと、選ぶもの、選ぶ言葉、 大切にしたい🌿 #うる艶クリエイターyoco #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #毎朝 #朝ヨガ #セルフケア #ルーティーン
5月1日＼5月start／誰と何食べてどんな風に過ごす？ どんな風に寝て起きて、どんな事する？ その一つ一つが日々を形作っていく🌿 日常にヨガを呼吸を瞑想を 今月ご一緒する皆さま 出会う皆さま どうぞよろしくお願い致します。
4月23日＼お寺で！ママ&ベビーヨガ第一回目開催しました／ ご縁頂き、明西寺の副住職さんと意気投合し、 復活した産後ヨガのクラス。 ゆったり可愛いベビーちゃんとママにこちらがすっかり癒されました。 まずは副住職さんの優しい仏様のお話し。 これがすごく！面白くて。へぇー！と思わずうなづいてしまうようなお話し...
4月14日想うままに！やってみる🕊️ ピン！と来たらとりあえず！ 違った！と思ったら また変えていけばいい。 いつでも軽やかに/ ヨガを続けるごとに 自分の快、不快がよく分かる。 日常も一緒。 自分の事、 自身が一番よく分かる。 想いをどんどん叶えてあげて🕊️ ＼日常にヨガを呼吸を瞑想を／ �...
4月12日\朝ヨガ3週間/今回も大好評にて終了しました！🍀 そしてこの度、人気の朝ヨガがカタチを変えて 朝ヨガコミュニティになりました/ 3週間朝ヨガから、コミュニティへの継続率は、 何と100%！！ 次回５月スタートの方の募集は ４月末の3日間となります。 保存、フォロー、 公式LINEへのご登録で...
4月6日一瞬とまる まっさらな4月！新生活、新環境、変化の大きい季節ですね🌸私自身も色々案件抱え、油断すると頭がパンパン！になりがちな毎日ですが、 1日の中でほんの5分、10分、一瞬でも止まって、 呼吸を整えて、静かな時間を持つことで、 慌てずに一つ一つ丁寧に取り組めると実感しています。 日常にヨガ...
3月14日楽しい事しか続かない☘️朝ヨガの良さは皆で一緒にヨガする事です＾＾1人じゃ続かないことも皆と一緒なら続けられる仲間の存在は大きい！ 元々の参加の同期は様々ですが 偶然にも出会った仲間同士。 こんなゆる〜い繋がりがやる気を高めてくれる。 ・早起きしたいけど出来ない！ ・もっと早く起きられたら朝の時...